Monday, December 6, 2021
Home விளையாட்டு

விளையாட்டு

செவ்வாழைப்பழம் சாப்பிடுவதால் இத்தனை நன்மைகள் கிடைக்குமாம் …. தெரிந்தால் இதை தவற விடமாட்டீர்கள் …

நாம் பழங்களில் அதிகம் சாப்பிடக்கூடிய பழம் வாழை பழம். இந்த வாழைப்பழத்தில் பல வகைகள் உள்ளது. இருப்பினும் செவ்வாழை பழத்தில் தான் அதிக சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளது. செவ்வாழை பழத்தில் உள்ள சத்துக்களை என்ன முடியாது. வாழைப்பழத்தில் பல வகைகளில், சிலவற்றில் உயிர்ச்சத்தும், சிலவற்றில் சுண்ணாம்புசத்தும், இரும்புச்சத்தும் காணப்படுகிறது. அதுமட்டுமின்றி பொட்டாசியம்,...

உஷார்..! நினைவாற்றல் இழப்பை உண்டாக்கும் இந்த உணவுகளை தொடாதீர்கள்…

ரிபைன்டு கார்போஹைட்ரேட் உணவுகள், உடலுக்கு மிகவும் தீங்கானது. அவை உடலில் குளுக்கோஸ் அளவை அதிகரித்து, செரிமான அமைப்பால் சர்க்கரையாக மாற்றப்பட்டு ரத்த ஓட்டத்தில் கலக்கிறது. டிமென்ஷியா எனும் மறதி நோய் நினைவாற்றல் வயதானவர்களிடையே பொதுவாக அதிகளவில் காணப்படும். இந்த நோய் பாதிப்பு உள்ளவர்களுக்கு சிந்திக்கும் திறன், ஞாபக சக்தி...

பால் மற்றும் வாழைப்பழத்தை ஒன்றாக சாப்பிட்டால் இந்த பிரச்சனை வருமாம்.. உஷாரா இருங்க..

பாலும் பழமும் என்ற சொல்லில் பழம் என்பது வாழைப்பழத்தையே அதிகமாக சொல்வார்கள். ஆனால் இந்த இரண்டும் ஒன்றாக கலந்தால் உடல்நலத்திற்கு கேடு தரும் என ஆய்வாளர்கள் எச்சரிக்கின்றனர்.அதாவது வாழைப்பழத்தையும், பாலையும் ஒன்றாகக் கலந்து சாப்பிடுவது வளர்ச்சிதை மாற்றத்தில் பாதிப்பை உண்டாக்கும் என புதிய ஆய்வுத் தகவல் வெளியாகியுள்ளது. ஃபிட்னெஸ்...

அரிசியை ஊறவைக்காமல் சமைத்தால் ஏற்படும் ஆபத்துகள் என்ன தெரியுமா?

பொதுவாக உலக வாழ் மக்களின் பாரம்பரிய உணவாக அரிசி உள்ளது. இங்கு மக்கள் பலரால் தினமும் அரிசி உணவு இல்லாமல் அவர்களின் உணவு முழுமை அடையாது. நாளைக்கு ஒரு முறையாவது அரிசியை உணவாக எடுத்துக்கொள்ளும் பழக்கம் பலரிடையே உள்ளது. இருப்பினும் மாறிவரும் காலநிலை மற்றும் மக்கள் தொகை பெருக்கம்...

டத்தோ லீ சோங் வெய் – டத்தோ நிக்கோல் விடைபெற்றனர்!

மலேசிய விளையாட்டுத்துறைக்கு சுகமான 2019ஆம் ஆண்டு கோலாலம்பூர் - 2019ஆம் ஆண்டுக்கு விடைகொடுத்து 2020ஆம் ஆண்டை வரவேற்கும் வேளையில் இவ்வாண்டு மலேசியா விளையாட்டுத்துறைக்கு சுகமான ஆண்டாக அமைந்திருக்கிறது. 7 முறை உலக ஸ்குவாஷ் சாம்பியன் பட்டத்தை வென்று சாதனை படைத்த டத்தோ நிக்கோல் டேவிட் (வயது 36) இவ்வாண்டுடன் ஓய்வுபெற்றார். 27...

DOKTOR YANG BERCELOTEH MEMIKAT RATUSAN RIBU PENGIKUT

Baru-baru ini kita terserempak video dan perkongsian seorang doktor yang viral di sosial media. Memang betul, CELOTEHNYA Dr. Malar mengenai isu terkini perubatan dan kesihatan awam menjadi tumpuan ramai di laman sosial. Dr Malar Santhi...

ஒலிம்பிக் மாரத்தான் ஓட்ட போட்டியின் போது, தண்ணீர் போத்தல்கள தட்டி விட்ட பிரான்ஸ் வீரரின் மோசமான செயல்; சர்ச்சையை...

பிரான்ஸ் வீரர் ஒருவர் ஒலிம்பிக் போட்டியின் போது செய்த மோசமான செயல் குறித்த காணொளி ஒன்று சர்ச்சையை கிளப்பியுள்ளது. பிரான்ஸ் சார்பில் ஓட்டப்பந்தயத்தில் கலந்து கொண்ட Morhad Amdouni (33) ஆண்களுக்கான ஒலிம்பிக் மாரத்தான் போட்டியின் போது களைத்துப் போயிருந்த வீரர்கள் குடிப்பதற்காக வைக்கப்பட்டிருந்த தண்ணீர் பாட்டில்களை கையால்...

சாப்பிடாமலே உடல் எடை அதிகரிக்குதா ? இது கூட காரணமா இருக்கலாம்..

உடல் எடை கூடுவது பலருக்கும் கவலையளிக்கக்கூடிய விஷயமாக இருக்கிறது. முறையற்ற உணவுப் பழக்க வழக்கம் மற்றும் உடற்பயிற்சியின்மை முக்கிய காரணங்களாக கூறப்பட்டாலும், தூக்கமின்மையையும் உடல் எடை கூட்டும் என ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. சுமார் 15 நிமிட குறைவான தூக்கம்கூட நாளடைவிலான உடல் எடையை கூட்டும் என ஆய்வாளர்கள்...

மலேசிய கோப்பை வெற்றி – நாளை கூட்டாச்சி மாநிலங்களுக்கு பொது விடுமுறை

இரு தினங்களுக்கு மலேசியக் கோப்பை இறுதிப் போட்டியில் ஜோகூர் தாருல் தாசிம் (JDT) குழுவை வீழ்த்தி கோலாலம்பூர் சிட்டி எஃப்சி (கேஎல் சிட்டி) வெற்றி பெற்றதைத் தொடர்ந்து அரசாங்கம் நாளை வெள்ளிக்கிழமை (3.12.21) கூட்டரசு மாநிலங்களுக்கு பொது விடுமுறையாக அறிவித்துள்ளது. கோலாலம்பூர், புத்ராஜெயா மற்றும் லாபுவான் ஆகிய இடங்களுக்கு...

கபடி

கபடி அல்லது சடுகுடு அல்லது பலிஞ்சடுகுடு என்று அழைக்கப்படும் விளையாட்டு தமிழ்குடிகளால் பல காலமாக, விளையாடப்படும் தமிழர் விளையாட்டுகளுக்குள் ஒன்று. ஜல்லிக்கட்டிற்கு (ஏறு தழுவுதல்) தயாராகும் முன் தமிழர்கள் செய்யும் பயிற்சியே கபடி என்ற பெயரால் பல காலமாக விளையாடப்பட்டு வருகிறது. கபடி என்ற பெயரும் தமிழ்ப்பெயராக...