Home Tags HealthTips

Tag: HealthTips

சடசடன்னு வெயிட் குறைக்கும் 5 கீரைகள்

உடல் எடையை குறைக்க வேண்டும் என்று நினைப்பவர்கள், இயற்கையான, ஆரோக்கியமான முறையிலேயே அதற்கான முயற்சியில் ஈடுபடலாம். பச்சை காய் கறிகளும், கீரைகளும் இதற்கு பெரிதும் உதவுகின்றன. அந்த வகையில், உடல் எடை குறைப்புக்கு...

ஆபத்தான அளவிலுள்ள இரத்த சர்க்கரை அளவை குறைக்க இந்தக் காயை முயற்சி பண்ணுங்க

நீரிழிவு நோயாளிகள், குறிப்பாக டைப் 2 நீரிழிவு நோயாளிகள் தங்கள் உணவில் மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும். அந்த வகையில், நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு நன்மை பயக்கும் என்பதால் உங்கள் உணவில் வெண்டைக்காயை கட்டாயம்...

உங்க நுரையீரலை சுத்தம் செய்யணுமா? அப்ப வீட்டிலேயே செய்யக் கூடிய வழிமுறைகள் என்னன்னு பார்க்கலாம்...

இருமல், மூச்சு விடுவதில் பிரச்சனை போன்றவை நாம் வாழும் சூழலில் அதிகரித்து வரும் மாசுபாட்டின் காரணமாக ஏற்படுகிறது, இதனால் நமது நுரையீரல் அதன் செயல்திறனை இழக்கிறது. பல ஆண்டுகளாக நுரையீரலின் ஆயுட்காலம் கொஞ்சம்...

தினமும் காலையில் ஓட்ஸ் சாப்பிடுவீங்களா? அப்ப இந்த நோய் உங்களுக்கு வர வாய்ப்பிருக்கு.. உஷார்..

ஓட்ஸ் மிகவும் பிரபலமான மற்றும் ஆரோக்கியமான காலை உணவு. ஏனெனில் ஓட்ஸில் நார்ச்சத்து மட்டுமின்றி பல்வேறு அத்தியாவசிய சத்துக்களும் நிறைந்துள்ளன. முக்கியமாக உடல் எடையைக் குறைக்க நினைப்போரின் மத்தியில் ஓட்ஸ் மிகவும் பிரபலமான...

‘பத்து மிளகு இருந்தால் பகைவன் வீட்டிலும் விருந்துண்ணலாம்’- அப்பிடி என்னதான் இருக்கு மிளகில்…?

கறுப்புத் தங்கம் என்று போற்றப்படும் அருமருந்து மிளகு. இது ‘பைப்பரேசியே’ எனும் தாவரக் குடும்பத்தைச் சேர்ந்தது. மிளகில் கருமிளகு, வால் மிளகு என இரு வகைகள் உண்டு. மிளகுக்கு குறுமிளகு, கோளகம் என்ற...
- Advertisement -

MOST POPULAR

HOT NEWS