கோலாலம்பூர்: 40 மற்றும் அதற்கும் குறைவான வயதுடைய மக்கள்தொகையில் அதிகரித்து வரும் Sudden Adult Death Syndrome (SADS) முக்கியமாக இதயத் தடுப்பு மற்றும் பக்கவாதத்தால் ஏற்படுகிறது. ஹார்ட் பிட் இ-ஈசிபி வெல்னஸ் சென்டர் நிறுவனர் டாக்டர் எஸ். டெனேஷ் கூறுகையில், கோவிட்-19 லாக்டவுன் காலத்தில் இதுபோன்ற செயல்பாடுகள் இல்லாத நீண்ட காலத்திற்குப் பிறகு திடீரென உடல் செயல்பாடு அதிகரித்ததன் விளைவாக இருதய அமைப்பில் ஏற்பட்ட அதிர்ச்சி திடீர் மரணத்திற்கு காரணமாக இருக்கலாம்.
அந்த நேரத்தில் நம்முடைய மக்கள்தொகையில் உடல் உடற்பயிற்சி நடவடிக்கைகள் குறைவாக இருந்தன (பூட்டுதல்) அது நீக்கப்பட்டபோது, எங்களில் பலர் எங்கள் உடற்பயிற்சியில் மிக விரைவாகவும் ஆக்ரோஷமாகவும் இருந்தோம் இது SADS வழக்குகளின் எண்ணிக்கையை அதிகரிக்க வழிவகுத்தது.
பெர்னாமா டிவியின் அபா கபார் மலேசியா நிகழ்ச்சியில், வெள்ளிக்கிழமை (ஜனவரி 5) அவர் கூறுகையில், உங்கள் உடல் நீண்ட காலமாக பயிற்சி பெறாதபோது, அது உடலுக்கு ஒருவித அதிர்ச்சியை ஏற்படுத்துகிறது (திடீரென்று தீவிர உடற்பயிற்சியில் ஈடுபடும் போது) என்றார். அதிகரித்த மன அழுத்த நிலைகள், போதிய தூக்கமின்மை மற்றும் இதய நோய்களின் வரலாறு ஆகியவையும் SADS ஏற்படுவதற்கான காரணிகளாக இருப்பதாக டாக்டர் டெனேஷ் கூறினார்.
எஸ்.ஏ.டி.எஸ் மற்றும் மாரடைப்பு அறிகுறிகள் விரைவாக ஏற்படுவதால் அவற்றைக் கூறுவது கடினம் என்றும், வாழ்க்கை முறை மற்றும் உணவுமுறை மாற்றங்கள் போன்ற தடுப்பு நடவடிக்கைகள் எடுக்கப்பட வேண்டும் என்றும் அவர் கூறினார்.
cardiopulmonary resuscitation (CPR) எவ்வாறு செயல்படுத்துவது என்பதையும் நாம் கற்றுக் கொள்ள வேண்டும். ஏனெனில் இது மாரடைப்பால் பாதிக்கப்பட்டவர்களின் உயிர்வாழும் விகிதத்தை அதிகரிக்கலாம். அறிகுறிகளைக் கண்டறிந்து, நபர் சுவாசிக்கவில்லை என்றால், உடனடியாக CPR ஐத் தொடங்குவது நமக்கு முக்கியம் என்று அவன் சொன்னார்.
