Makkal Osai – மக்கள் ஓசை

Georgetown, Jun 22- Ketua Polis Daerah Petaling Jaya menangkap seorang lelaki tempatan berusia 33 tahun pada Jumaat lepas, susulan pendedahan seorang lelaki warga India, Velayutham dalam temu bual disiarkan oleh media India dan kemudian tular. susualan daripada penyiasatan kes penderaan itu, Timbalan Ketua Menteri Pulau Pinang Prof...

 நலமுடன் வாழ நல்வழி பேணல் நுரையீரல் பாதிக்கப்பட்டால் மொத்த உடல் இயக்கமும் பின்னடைவை எதிர்கொள்ளும். காற்று மாசுபாடு, புகைப்பழக்கம், ஆரோக்கிய மற்ற உணவு பழக்கங்கள் நுரையீரல் பாதிப்புக்கு முக்கிய காரணங்கள். சுவாச பிரச்சினைகளும் நுரையீரலை பலவீனப்படுத்தும். அடிக்கடி நுரையீரலில் பாதிப்பு ஏற்பட்டுக்கொண்டிருந்தால் நுரையீரல் புற்றுநோய் உருவாகவும் வாய்ப்புண்டு. ஒமேகா 3 கொழுப்பு அமிலம் நிறைந்த மீன்களை சாப்பிடுவது உடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும். இந்தவகை மீன்களை அடிக்கடி சாப்பிட்டுவந்தால் நுரையீரல் புற்றுநோய் வராமல் தடுத்துவிடலாம். வாரம் இருமுறையாவது மீன் சாப்பிடுவது நுரையீரலின் ஆரோக்கியத்தை பாதுகாக்கும். வெங்காயத்தை உணவில் சேர்த்துக்கொண்டால்...