KUALA LUMPUR: Sudah 30 hari sejak rakyat Malaysia mula hidup di bawah perintah kawalan pergerakan (MCO) yang dilaksanakan pada 18 Mac untuk mengekang wabak Covid-19.
Banyak perkara telah berubah – kehidupan di bandar tidak begitu sibuk, sekolah dan institusi pendidikan masih ditutup, hanya perkhidmatan penting yang dibenarkan untuk diteruskan, dan banyak yang menggunakan “rehat” ini untuk bersama keluarga mereka.
Sekarang ini, persoalan yang terbakar di fikiran kebanyakan orang adalah bilakah MCO akan berakhir, terutama dengan bulan Ramadan yang akan bermula minggu depan.
Tetapi tahun ini, tidak akan ada perjalanan ke bazar Ramadan dan tidak ada solat terawih berjemaah di masjid dan surau.
Bagaimana MCO benar-benar mempengaruhi kehidupan seharian kita, adakah ia mengubah cara kita berfikir dan berkelakuan?
Pengarah kaunseling di Universiti Pendidikan Sultan Idris (UPSI), Dr Fauziah Mohd Sa’ad, merasakan bahawa rakyat Malaysia masih dalam proses menyesuaikan diri dengan kehidupan di bawah MCO.
“Kami sekarang berhadapan dengan situasi yang sangat berbeda dari sebulan yang lalu,” katanya kepada Bernama.
“Ini adalah perubahan yang drastik, tetapi kita harus terbuka dan menerima situasinya kerana ini adalah masalah hidup dan mati, dan kita harus memutuskan rantai jangkitan Covid-19,” katanya.
Fauziah berkata, mengambil sikap positif akan menjadikan kehidupan di bawah MCO lebih tertahankan, sementara bersikap negatif hanya akan memperburuknya.
“Bersikap negatif mempengaruhi segalanya. Tetapi ketika kita berfikir secara positif, kita membina tenaga yang baik dalam pemikiran kita, yang membantu kita mengatasi kebosanan atau tekanan tinggal di rumah,” katanya.
Salah satu cara untuk tetap positif, katanya, adalah dengan melakukan aktiviti yang melanggar kebosanan rutin harian.
-BERNAMA
